Православный форум Доброе слово

Еще погода добавляет сонливости и сплина....
И холод...
Замечаю, что в услових жесткого экстрима такие вопросы даже не возникают, а вот когда заедает бытовая-городская рутина, то - только держись!

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Всем, страдающим от низкого гемоглабина, недосыпа и вялости советую
- пропить вит. группы В (можно пивные дрожжи)
- курс свежей пыльцы (купить у частников, тенториумовская не помогает)
- элеутороккок или женьшень (с утречка).
- никогда не кушать перед сном.

Проблема сов в том, что они не хотят переходить в жаворонков,
если что-то и пробуют, то не систематически и быстро все бросают.

Пишу это потому что сама с детства юыла совой и думала что это
"счастье" пожизненно. Прекрасно помню эту утреннюю пытку и
вялость весь день, мушки в глазах от низкого гемоглобина и прочие
прелести. Как вылечилась? Случайно!

Прочитала как полезны пивные дрожжи и стала их пить. Гемоглобин
вдруг нормализовался! Элеутероккок мне в аптеке посоветовали и
пошла совсем другая жизнь. Каждое утро встречаю с радостью,
высыпаюсь за 5 часов. Если увлеклась чем-то, могу всю ночь не спать
и спокойно отработать день.

Перед Пасхой сразу после работы шла в храм и до упора. Украшали,
ремонт иконостаса делали, много хлопот, спала по 3-4 часа.

ОПТИМИСТ, спасибо!
Вот это да... значит, любовь к пиву у меня не случайная?))
Вот не кушать перед сном для меня означает, что 6 часов я без еды...
Пример -19.00 конец рабочего дня - быстро на другой конец города - в бассейн - 21..00 - 23.00 - я в воде, 0.15-0.30 - я дома.. А кушать когда.....

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

пила я как-то дрожжи весу набрала......

_________________

"Всё что меня не убило-сильно об этом пожалеет, потому что теперь моя очередь!" (с)
"Мнение Петра о Павле говорит больше о Петре, нежели о Павле" (с)

да, вес - это как-то лишне.....

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Добавлю еще - кофе я терпеть не могу, не выношу этого запаха.

Ем много зелени,добавляя в салаты лист одуванчика и крапивы.
Масло использую льняное, облепиховое, масло расторопши.
Покупаю в аптеке. В первые блюда добавляю пшеничные отруби,
понемногу. В фарш тоже и в сырники.
Из сладостей - финики, инжир, мед, варенье.

Я это к чему? А к тому что если в организме достаточно витаминов,
минералов, солей, ферментов, то этот организм уже ни за что
совой не будет. Проверено.

А я зелень вообще не переношу.. кроме базилика и розмарина..

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Дрожжи нормализуют вес. У меня был недостаток веса (42кг),
поправилась до 50кг. У сына было - 103кг (возраст 14лет), он похудет до 70кг.
Я одной знакомой посоветовала дрожжи - ее на работу не брали, гемоглобин 55 был, так врачи поверить не могли в
такой эффект. Ей переливание крови несколько раз делали,
препаратами железа анемию лечили и не было стойкого результата. И вдруг какой-то БАД дает такой замечательный результат. А вот дает! Женщина эта полная, от дрожжей
немножко похудела.

А если я пью МагнеВ6, и В12 вкупе с Mz, Se, Zn - перебора в витаминах группы В вместе с дрожжами не будет?

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Если такой режим, то у вас не должно быть лишнего веса.
Так что можно и ночью покушать.
А к зелени нужно привыкать. Ешьте ее когда самый большой
голод, а потом уже вкусненькое. Я так себя ко всему полезному
приучила. Все ж хочется бодро по жизни идти и успеть многое.
И старость чтоб дома не застала.

О! Я тоже магний В6 принимаю.
Конечно смешивать не надо! Я вам в личную почту напишу какие признаки недостатка магния и вит. В.
Хотя, если никто не против - могу и здесь написать.
_____________________________________________
Дождь закончился, ухожу в часовню.
Надеюсь сегодня иконы повесить. Помоги Господи!

Интересно послушать....

_________________
Κύριε ἐλέησον

ОПТИМИСТ: я не против, думаю другим тоже интересно будет
много нас тут таких... совушек.....

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Света, с 19.00 (конец рабочего дня) до 21..00 (бассейн) целых 2 часа. Как раз за это время можно поесть - йогурт, бутерброд ... и др., что можно заранее приготовить и держать в сумочке.

_________________
Не ропщи на суровую долю,
Крест тяжёлый покорно неси,
Уповай ты на Божию волю,
Лишь терпенья и силы проси.

не... чтоб в бассейне через регулятор это обратно не полезло)))
а одним бутером не наешься.. это надо в Сабвей заезжать, а времени в обрез...

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Фоксик а муж дома один чего делает? - так не правильно...

а не хочет он в дайвинг, увы((((

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Да ну??? На одних только дрожжах?

Фокс-ик, Вы с нами уже второй день из бассейна переписываетесь?

_________________
Я люблю, когда шумят березы,
Когда листья падают с берез.

они в Дахаб уехали(( А мне отпуск не дали.........
да и не кажддый день я в бассейне... иногда в тире или на скадодроме) а иногда даже на фламенко)))

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

В 10000000раз повторяю-пить синтетические витамины НИЗЗЗЯ!

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Чей-то я не пойму....и кто жалуется на слабость????????????

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

.............и это не предел.....дрожжи вес прибавляют....ну "как на дрожжах".Только не всегда это"правильный" вес.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Так это вечером! Вечером-о я ого-го!!! А речь-то про утро.......
утром иногда хочется милосердные 7,62)))))) и это не после того, о чем многие подумают)

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Ваааще неправильно вести такой образ жизни.И чо? Кто в молодости об этом думает.?Повторю слова известного физиолога,тренеровавшего первых космонавтов="Здоровье-это векселя,которые мы в молодости,бездумно раздаем по одному.Забыв,что их предъявят к оплате сразу,все вместе..."..

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

1-такое утро=следствие такого вечера 2-если это конституциональное-править можно,но!осторожно!-только мягкими способами.Если поступать круто-можно все сломать....результат непредсказуем.Если это не конституция-признак ревматоидного заболевания(гл образом.Но,может и еще чего....)Нужно попробовать др образ жизни и снизить нагрузки и посмотреть-что будет.Организм не машина-запчасти не продаются-беречь надо.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

А можно по подробней, вес прибавить дело хорошее, лично у меня при моих занятиях спортом вес распределяется правильно и проблем нет, проблема как его больше увеличить. Какие дрожжи посоветуете для этой цели?

с какой стати ревматоидное-то??????? по анализам всяческим - все в норме... Беда одна - не могу нормально урезать сон...
а что в вечере не так??? вечер как вечер...

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

При твоем росте 69/178 совсем нет - не лишнем будет!