Православный форум Доброе слово

Что значит легко угодить? Вы такой сложный человек , что с вами сложно общаться или иметь вас в качестве подруги? Понимаете когда с человеком лехко идти по жизни, с ним дружба или отношения складываются хорошо - длится могут долго, такого расматриваешь как спутника жизни, когда же все наоборот то увы ... союз недолгий и бессмысленный.

А вообще термин угодить, я рассматривая только как в позициях "начальник-подчиненный" в личных же отношения оба партнера, не угождают друг другу, а скажем радуются совместным досугом, совместно что то делают что не напрягает обоих, любят друг друга что покрывает многие недостатки..

Лучик сама сказки не рассказывай, хорошая фигура может быть только от физ. упражнений. Нет денег на фитнес отжимайся от пола, подтягивайся на перекладине, приседай со штангой...

Все крупы приветствую, кроме пшенной и манной. Еще овсяная каша - самая, пожалуй, полезная. А еще не забываем про супы! Овощи и фрукты всегда хороши. А самые полезные, на мой взгляд, фрукты - это яблоки, особенно наши, сезонные. Так что деревенским в смысле качественной пищи повезло гораздо больше, чем городским: мы гонимся за натуральными продуктами, а вы их имеете - свои собственные.

Насчет талой воды: ее польза научно не доказана, скорее, это миф из серии "памяти воды" и проч. Лен, у вас скважина, или колодец, или водонапорная башня, или центральное водоснабжение - откуда берется вода? Я бы посоветовала не покупать бутилированную воду, а использовать фильтр, обычно этого достаточно, да и получается экономно. Фильтры бывают разные, не обязательно покупать дорогие. Потому что вода в бутылках - она не всегда качественная, бывает, что это обычная водопроводная вода, сейчас за этим почти нет никакого контроля.

_________________
О, Россия! С нелегкой судьбою страна...
У меня ты, Россия, как сердце, одна.
Я и другу скажу, я скажу и врагу –
Без тебя, как без сердца, прожить не смогу...
(Ю. Друнина)

Единственная гарантированно качественная вода, кстати - это Архыз. Насчет других ничего не известно. (Информация достоверная: наш сосед - чиновник, работает с замом Онищенко, и инфа от него).

_________________
О, Россия! С нелегкой судьбою страна...
У меня ты, Россия, как сердце, одна.
Я и другу скажу, я скажу и врагу –
Без тебя, как без сердца, прожить не смогу...
(Ю. Друнина)

Ксения, а почему кроме пшенной? Я не любительница, но сестра
в пост делает ее в духовке, с лучком.Очень вкусное и ароматное
блюдо.И очень сытное.

У нас центральный водопровод, вода из Нерли, одна хлорка. Но каждый вечер у нас в микрорайоне включают скважину на 1 час. А еще в городе несколько обустроенных родников, где качество воды проверяется постоянно.

Фильтр, это не очень хорошая идея, если для питья, на мой взгляд. Вода приближается к дистилированной, задерживаются в фильтре и полезные элементы, которые нужны организму.
Кстати, о бутылированной воде, Суздальская, Серебряный Сокол, Я, достаточно хорошие, скважины природные. Производителям дешевле из скважин наливать, чем водопроводную очищать.

_________________
Христианское имя - Елена

А еще в посты хронически не хватает белка, так что морепродукты в виде криветок, мидий и прочих гадов самое то что нужно.

Белка много в грибах и бобовых, например, горохе, чечевице. А гадов, которые в супермаркетах продаются, иногда так обработают, что пользы там практически не остаётся. У нас море далеко, свежевыловленных гадов, нет.
Полезно селёдку свежемороженную покупать и солить самим. А еще котлеты делать, одна из самых полезных рыб класса эконом.


Грунтовые огурцы с помидорами тоже очень полезны, если со своего огорода. Полезна смородина, малина. А моченые яблоки? Как вспомню бабушкины, слюни текут.

_________________
Христианское имя - Елена

а я соевый протеин в посты, как источник белка, использую... вейдеровский

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Соевый бесполезный и вредный нужен сыровоточный (рекомендую Диматайз Ол натурал), вот думаю на постные дни великого попросить благословление на употребление сыровоточного в качестве добавки к пище...



Лучик вы зря спорите не зная теории спортивного питания, грибы и бобы - бесполезная пища в качестве энергии, вообще все растительные белки мало дают пользы - нужны животные. Т.к. рыбу нельзя криветки с мидиями и прочие гады самое то, просто нужно выбирать качественного производителя и читать состав продукта.

да по идее казеиновый плюс BCAA....
но ..... пост ведь...
Кстати - Диматайз в последнее время фальшивок много(

_________________
小灰狐狸一步一步地达到目的
А мне тесно в строю, и мне хочется боя!
"Там, где появляется фон Цвишен, война получает новый толчок..."(С) Платов. "Секретный фарватер"
на 16 дали лишь 500.....

Самый лучший - это сыровоточный, быстро усваивается + максимальная польза.
Пост конечно, думаю могет батюшка даст благославление его потреблять, не для сластолюбия, а для пользы здоровья..?

Позвольте,а как раньше на Руси люди постились? Не думаю,что они мидий и креветок употребляли.

Ну наверно без мидий а сейчас они есть ну и хорошо

_________________
Официальная форумская виртуально-реальная злодейка

А какая разница что было раньше? Канонически криветки под статью скоромного и рыбного не подпадают..

Брателла, да ты повёрнут на креветках

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

в любом случае, раньше было развито изобилие постных продуктов
сушёные и мочёные грибы-фрукты-овощи самые разнообразные

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Почитайте "Домострой". В Великий Пост дозволялось есть рыбу. Действующий сегодня иерусалимский устав в отношении поста подходит для тех мест, где был создан, для той кухни, для того климата.

_________________
Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.

Что да,то да...Нынче грибы-то страшно есть,особенно у нас,на Урале. Хотя едим,куда деваться Как почитаешь,чем раньше в пост питались,так сейчас и рецепты те утеряны.А мы сидим посреди изобилия с головной болью-чего бы поесть,чтоб постно и работу организма не нарушить,учитывая ритм жизни.А я еще себе отдельно,мужу и детям-отдельно.Вообще SOS!

Я примерно год назад провела опрос, кто из семейных всей семьей постится по правилам. Оказалось, никто. Это слишком сложно для семьи с детьми , обычно какие-то послабления - молоко, рыба. Мяса да, не едят никто, стараются все.

У нас в магазинах сушёные грибы продаются. Не покупал ни разу. Не знаю, кто и где их собирал.
Но свежие шампиньоны иногда покупаю.

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

А что ж ты раньше молчала? То-то я чувствую, у нас пост нашему климату не соответствует

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Это замечательно, что она не знает теории спортивного питания Иначе была бы совсем такая, как ты

Да что вы говорите! Вы, наверное, сильно удивитесь, но растительная пища нужна организму не только в качестве энергии.


что-то совсем с русским языком плохо исправляйся, пока не поздно а то всю жизнь юристом проработаешь, как Вита-Виктория

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

вся соя - гмо, к сожалению

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Вроде даже в Соловецком монастыре монахам которые работали в кузнице можно было мясо есть, хотя наверное в Великий пост не ели...

Ещё в орехах много белка. А у грибов и бобовых свои минусы серьёзные.


Наивная нанайская женщина. Мидии и креветки вылавливают не в море, а в специальных промышленных бассейнах, где они растут в гормональных растворах как дрожжи. Дело в том, что повёрнутых Голдлайфов много, никакого моря не хватит на всех.


Это круто и зачётно, но свежезамороженную селёдку в продаже не видел ни разу. Но, видать, в других городах не проблема.

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Антон, у орехов тоже много минусов (их можно совсем понемногу, из жалости к поджелудочной, орехи очень жирные).
Свежемороженая селедка в продаже есть. И свежемороженая скумбрия тоже. Можно жарить, можно солить, по желанию. Видно, до Москвы они доезжают уже готовыми
Красная рыба тоже вещь зачетная. Одной форели с головой хватит на уху, второе и засолку. Бюджетный вариант - теша семги (обрезь, брюшко). Это тоже уха, можно солить, можно пустить в овощное рагу.
Кальмары - штука сытная и богатая белком, но перебарщивать тоже нельзя - холестерин. (и они жутко воняют, пока чистишь помрешь )
Основа здорового рациона - правильные углеводы. Это зерновые, проще говоря, каша (кроме манки, естественно). Потому что клетчатка, витамины группы В и сытость. Овощи - опять же клетчатка, но на основу рациона они потянут только у здоровых людей, которых сейчас единицы. Животный белок необходим, но его, на самом деле, нужно немного и с годами лучше меньше, потому что холестерин, печень, почки, кости. В общем, правильное питание - это целая наука

_________________
Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.

И я тоже.
Кальмары чистить могу, вроде норм.

Ну самое оно в дорогу и на работу. Взял пакетик арахиса с собой - и вуаля.
Сейчас схожу кстати.



Не только готовыми, но уже порезанными и залитыми маслом. В виде ассорти сельдь + горбуша + скумбрия. И занимаются этим где-то во владимирской области, прикинь

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

1. Творог минимальной процентности с фруктами- яблоками, грушами.
2. Постные супы без крупы, на овощах: морковка, лук, цветная и обычная капуста, картошка, сельдерей, кабачки.
3. Салаты из свежих яблок, сельдерея, моркови, сырой свеклы. Потереть на крупной терке, можно со сметаной, можно ложку майонезика+ сырку чуток.
4. Постная рыбка с тушеной морковкой и луком. С томатной пастой.

Вместо хлеба- отруби ржаные гранулированные.
Никаких макарон, круп, хлеба и сладкого. Только овощи и фрукты, по возможности сырые (салаты), хорошо и в супах.
Рыба с овощами. Нежирная. Кусочек в 150 грамм.
Кусочек курицы без кожи с овощами. Овощи: цветная или обычная капуста тушеная с минимум масла, морковь, лук, кабачки, сельдерей, фасоль зеленая стручки.
Можно использовать мороженые смеси.
Нельзя соленья. Нельзя чеснок в сыром виде. Это усиливает аппетит.
Исключить сладкое. АБСОЛЮТНО.
Нельзя голодать. Нужно кушать нежирное и малоуглеводное, что написано выше. Полезная замечательная пища.
Недорогая.
Снизит вес примерно по 1,5 кг в неделю. И цвет лица будет чудесный.)))
А фитнес... Ну кто же говорит про фитнес в смысле зала. Лыжи, ходьба, бег, физкультура.
Движение- это жизнь.