|
|
Православный форум Доброе слово |
Никакое гнилое слово да не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания в вере, дабы оно доставляло благодать слушающим (Еф.4:29) |
|
|
Автор |
Сообщение |
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 15:52 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
vasil писал(а): Я тоже знаю что такое плохо и тоскливо, и похуже кое-что знаю. . Боль и тоска известны всем без исключения. Я говорю про то, что люди по-разному воспринимают одиночество. Есть ведь одиночки по натуре, которым комфортно с самим собой; а есть люди, которые очень остро воспринимают отсутствие мужа/ жены.
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
|
|
|
|
|
Лучик
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 16:19 |
|
Зарегистрирован: 21 фев 2008, 15:30 Сообщения: 22471
Возраст: 50 Откуда: г. Владимир
Вероисповедание: Православный, МП
|
У мужчин есть кризис в 30 лет, это ведь возраст Христа, когда Он вышел на проповедь. У иудеев до этого возраста не разрешалось учить. Ксения писал(а): Есть ведь одиночки по натуре, которым комфортно с самим собой; а есть люди, которые очень остро воспринимают отсутствие мужа/ жены. Так Господь знает наши нужды, и что самое главное, что нам полезно для спасения. Алексей, насколько я поняла, и объявления о знакомстве размещает и на встречи ходит, т.е. не сидит сложа руки. Господь всё управит, главное не давать унынию поработить себя и просить помощи Божьей.
_________________ Христианское имя - Елена
|
|
|
|
|
Алексей_
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 16:29 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 21:09 Сообщения: 16377
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степан Ка. писал(а): Алексей, простите, у Вас есть девушка? Подозреваю ,что нет и потому Вас посещают разные мрачные мысли, из-за отсутствия взаимной любви. Вам непременно нужна хорошая, добрая девушка рядом и тогда, жизнь заиграет другими красками. p.s. 30 лет прекрасный возраст для создания семьи, но слишком рано для ухода из мира. Подумайте. Нет у меня девушки из-за моей закомплексованности.
_________________ Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru
|
|
|
|
|
Алексей_
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 16:33 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 21:09 Сообщения: 16377
Вероисповедание: Православный, МП
|
Алексей Ч. писал(а): Вот найдешь, Алексей, девушку, потом может еще сам рад не будешь. И появятся темы-что мне с ней делать, она мне весь мозг вынесла! Надо находить положительное где только можно. Честно, мне очень нравится действовать в жизни одному, но тяжело когда одному приходится быть. Вот так. Не знаю как еще сформулировать.
_________________ Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru
|
|
|
|
|
Степан Ка.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 16:40 |
|
мне тут понравилось |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:15 Сообщения: 411
Вероисповедание: Православный, МП
|
Алексей Х. писал(а): Нет у меня девушки из-за моей закомплексованности. Простите за прямоту, я так и подумал сразу. Конечно не в моей компетенции давать Вам советы, но постарайтесь определить какие именно ваши комплексы отравляют Вам жизнь. Чтобы побороть врага надо иметь представление с кем или чем воюешь.
|
|
|
|
|
Алексей Ч.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 16:53 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 16:38 Сообщения: 1051
Возраст: 46 Откуда: Нефтеюганск
Вероисповедание: Православный, МП
|
Займись спортом, даже походить в тренажерку поможет поднять уверенность в себя. А лучше единоборства.
|
|
|
|
|
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:06 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
Алексей Ч. писал(а): Займись спортом, даже походить в тренажерку поможет поднять уверенность в себя. А лучше единоборства. Мне тоже так кажется. Занятия спортом для любого парня - благо.
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
|
|
|
|
|
Снежинка
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:07 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2004, 17:19 Сообщения: 4795
|
Ксения писал(а): Алексей Ч. писал(а): Займись спортом, даже походить в тренажерку поможет поднять уверенность в себя. А лучше единоборства. Мне тоже так кажется. Занятия спортом для любого парня - благо. Но с девушками это никак не помогает.
|
|
|
|
|
Алексей Ч.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:12 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 16:38 Сообщения: 1051
Возраст: 46 Откуда: Нефтеюганск
Вероисповедание: Православный, МП
|
Снежинка писал(а): Ксения писал(а): Мне тоже так кажется. Занятия спортом для любого парня - благо.
Но с девушками это никак не помогает. Помогает с комплексами. Уверенный в себе человек проще знакомится, раскованней в общении. А девушки любят ушами.
|
|
|
|
|
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:13 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
Оль, спорт придает уверенности, дисциплинирует, избавляет от нерешительности, от части страхов. В спорте есть такой важный момент - преодоление. Ты преодолеваешь боль, усталость, силу соперника. И оказывается, что преодолевать препятствия - это не так уж страшно, даже если ты сегодня проиграл.
В реальной жизни (и даже в отношении с девушками!) это может оказать определенную помощь. Уже не так страшно подойти познакомиться. Пригласить ее куда-нибудь. Получить согласие или отказ. Отказали - не страшно; можно сделать вторую попытку, а можно переключиться на другую девушку. Ну и так далее.
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
|
|
|
|
|
Снежинка
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:17 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2004, 17:19 Сообщения: 4795
|
Может быть оно и так, но на практике я этого не наблюдаю. Старший всю жизнь спортом занимается - смотрю на его друзей-спортсменов - как есть застенчивые ребята, такими они и остаются, никуда оно не девается. Тоже самое с раскованными. Как-то параллельно это.
|
|
|
|
|
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:19 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
Если человек по сути застенчивый и замкнутый - он таким, скорее всего, и останется, это свойство личности. Но спорт его все-таки немножко растормошит, он уже не будет таким букой. Я обязательно хочу, чтобы сын в качестве увлечения занимался каким-нибудь "мужским" спортом - футболом, хоккеем, или борьбой.
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
Последний раз редактировалось Ксения 12 фев 2014, 17:20, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Степан Ка.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:20 |
|
мне тут понравилось |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:15 Сообщения: 411
Вероисповедание: Православный, МП
|
Занятие спортом безусловно дело полезное как ни крути, но есть моменты в жизни когда бойцовские навыки могут не помочь а наоборот навредить владеющему ими. Не стоит забывать про закомплексованность о которой упомянул Алексей. Думаю начинать надо не со спорта.
|
|
|
|
|
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:22 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степан Ка. писал(а): Думаю начинать надо не со спорта. А с чего можно начать?
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
|
|
|
|
|
Gold-life
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:24 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 25 дек 2011, 12:20 Сообщения: 13423
Вероисповедание: Православный, МП
|
vasil писал(а): Я тоже знаю что такое плохо и тоскливо, и похуже кое-что знаю. Но на самом деле достаточно поставить себя в сравнение с людьми в гораздо более ужасных ситуациях и сразу видно что наши страдания по сути лишь мелкие неудобства которые вполне можно потерпеть. Так и учить человека нужно не как жить в одиночестве более менее сносно (без суицида.. ), а как успешнее всего реализовать себя с противоположным полом. Вот даже на форуме есть Ж у которых каждые 2-3 дня новый мол. человек были тут темы... А мужику и подавно проще, это девушка ждет пока с ней познакомятся, а М ( в частности Алексею) можно и нужно действовать самому, благо по москве холостые Д толпами ходють и сайты знакомств до сих пор открыты для всех желающих. Ксения писал(а): Степан Ка. писал(а): Думаю начинать надо не со спорта. А с чего можно начать? Менять психологию (имхо), тут даже частные психологи подойдут - помогут, подскажут как надо. Ухаживать за Ж, это же целое искусстово.
Последний раз редактировалось Gold-life 12 фев 2014, 17:39, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
|
|
|
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:27 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
Можно действовать параллельно: спорт + психолог.
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
|
|
|
|
|
Gold-life
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:28 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 25 дек 2011, 12:20 Сообщения: 13423
Вероисповедание: Православный, МП
|
Ксения писал(а): Можно действовать параллельно: спорт + психолог. Согласен, про спорт тоже полностью согласен, в частности паурлифтинг будет самое то!
|
|
|
|
|
Степан Ка.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:30 |
|
мне тут понравилось |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:15 Сообщения: 411
Вероисповедание: Православный, МП
|
Прежде всего надо разобраться какая цель поставлена и что мешает ее достижению, а вот потом начинать активные действия.
|
|
|
|
|
Gold-life
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:32 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 25 дек 2011, 12:20 Сообщения: 13423
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степан Ка. писал(а): Прежде всего надо разобраться какая цель поставлена и что мешает ее достижению, а вот потом начинать активные действия. Так с целями Алексей вроде бы определился: отсутствия Ж, по причине закомплексованности..
|
|
|
|
|
Степан Ка.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:34 |
|
мне тут понравилось |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:15 Сообщения: 411
Вероисповедание: Православный, МП
|
Gold-life писал(а): Степан Ка. писал(а): Прежде всего надо разобраться какая цель поставлена и что мешает ее достижению, а вот потом начинать активные действия. Так с целями Алексей вроде бы определился: отсутствия Ж, по причине закомплексованности.. Отсутствие женщины это не цель, это грустная реальность. А вот найти женщину и создать семью это цель, осталось определить что мешает
|
|
|
|
|
Gold-life
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:37 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 25 дек 2011, 12:20 Сообщения: 13423
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степан Ка. писал(а): осталось определить что мешает См выше: Алексей Х. писал(а): Нет у меня девушки из-за моей закомплексованности.
|
|
|
|
|
Степан Ка.
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:45 |
|
мне тут понравилось |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:15 Сообщения: 411
Вероисповедание: Православный, МП
|
Поймите Gold-life, понятие закомплексованность имеет в себе широкий спектр разнообразных отклонений от общепризнанных норм, с каждым из которых необходимо работать с целью его устранения. Да, и начать надо с главного _определения этих самых отклонений.
|
|
|
|
|
pokaxontes
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 17:56 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2007, 15:53 Сообщения: 1390
Откуда: СанктПетербург
|
мне нравится ход мыслей форумчан. резюмируя сказанное,поставлены вполне интересные и полезные задачи:
чтобы понять, к чему на самом деле лежит душа,нужно разобраться в себе. монастырь или семья или просто жить одному - это будет ясно ,когда пойдет процесс самоанализа.
я считаю,рационально это делать с помощью психолога. и настроиться нужно на то,что ответ придет не завтра,а займет время.
также, по моему,будет полезно найти себе занятие чтобы повышать уверенность в себе и самооценку. спорт,искусство,пение,чтение- к чему душа лежит.
поставить себе цели и достигать их.
удачи Алексей!
_________________ Порою нас швыряло на дно, порой поднимало до самых звезд!
|
|
|
|
|
Gold-life
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 18:04 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 25 дек 2011, 12:20 Сообщения: 13423
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степан Ка. писал(а): Поймите Gold-life, понятие закомплексованность имеет в себе широкий спектр разнообразных отклонений от общепризнанных норм, Это вы не мне а Алексею рассказывайте, я выше уже предлагал обратится к психологам.
|
|
|
|
|
Алексей_
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 20:30 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 21:09 Сообщения: 16377
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степа, спасибо. Ваши советы мне более близки. Близки также Ксении и Покахонтес.
_________________ Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru
|
|
|
|
|
Алексей_
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 20:38 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 21:09 Сообщения: 16377
Вероисповедание: Православный, МП
|
Можем обсудить и я создам тему про то, что полезно для преодоления одиночества и что вредно. Это меня Ксенин ответ заинтриговал. Про спорт. Почему отдельная тема, потому что здесь духовный аспект темы в данной теме, а здесь телесный будет если я открою ветку с темой соответствующей? Почему я так заключил, потому что следую духовному опыту святых отцов, они говорят что тело должно быть подчинено духу, а не дух телу, а спорт хоть кратковременно и убирает симптомы комплексов, но развивает их по своей ветке, ради гордыни, ради самомоценки и недоверия Божьему промыслу, это как утешение тела, только и всего, НО не исцеление от духовной и душевной болезни.
_________________ Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru
|
|
|
|
|
Ксения
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 20:49 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Заблокирован(а) Зарегистрирован: 02 дек 2006, 13:18 Сообщения: 25551
Откуда: Москва
Вероисповедание: Православный, МП
|
Алексей Х. писал(а): тело должно быть подчинено духу, а не дух телу, а спорт хоть кратковременно и убирает симптомы комплексов, но развивает их по своей ветке, ради гордыни, ради самомоценки и недоверия Божьему промыслу, это как утешение тела, только и всего, НО не исцеление от духовной и душевной болезни. Во всем нужен царский путь, золотая середина. Нехорошо быть затюканным, забитым и закомплексованным человеком: так и семью не создашь, и смирения это вряд ли прибавит - с годами может накопиться обида и злоба на весь мир. Также нехорошо быть самовлюбленным нарциссом и гордецом, эгоистом, который гребет под себя. Нужен разумный подход. Умеренные занятия спортом ради здоровья и поддержания бодрого духа - это же во всех отношениях здорово. Я даже не представляю, что здесь может быть плохого и вредного для души.
_________________ О, Россия! С нелегкой судьбою страна... У меня ты, Россия, как сердце, одна. Я и другу скажу, я скажу и врагу – Без тебя, как без сердца, прожить не смогу... (Ю. Друнина)
|
|
|
|
|
vasil
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 20:49 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2006, 18:50 Сообщения: 15334
Возраст: 46
Вероисповедание: Православный, МП
|
Степан Ка. писал(а): Занятие спортом безусловно дело полезное как ни крути, но есть моменты в жизни когда бойцовские навыки могут не помочь а наоборот навредить владеющему ими. Не стоит забывать про закомплексованность о которой упомянул Алексей. Думаю начинать надо не со спорта. В отношении устранения закомплексованности спорт и БИ очень хороши, потому что там существует развитая и отработанная методика морально-нравственного и психологического формирования личности. А бойцовские навыки - это будет второстепенным умением, в жизни, впрочем, не лишним.
|
|
|
|
|
Алексей_
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 20:58 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 21:09 Сообщения: 16377
Вероисповедание: Православный, МП
|
Ксения писал(а): Алексей Х. писал(а): тело должно быть подчинено духу, а не дух телу, а спорт хоть кратковременно и убирает симптомы комплексов, но развивает их по своей ветке, ради гордыни, ради самомоценки и недоверия Божьему промыслу, это как утешение тела, только и всего, НО не исцеление от духовной и душевной болезни. Во всем нужен царский путь, золотая середина. Нехорошо быть затюканным, забитым и закомплексованным человеком: так и семью не создашь, и смирения это вряд ли прибавит - с годами может накопиться обида и злоба на весь мир. Также нехорошо быть самовлюбленным нарциссом и гордецом, эгоистом, который гребет под себя. Нужен разумный подход. Умеренные занятия спортом ради здоровья и поддержания бодрого духа - это же во всех отношениях здорово. Я даже не представляю, что здесь может быть плохого и вредного для души. Я бы процитировал так: Иисус Христос сказал: “Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими” (Матф. 7:13) http://azbyka.ru/hristianstvo/bibliya/n ... -all.shtmlЯ думаю, что это оправдание своей падшести. Потому что когда человек всем сердцем и всею душой стремится к Богу, то никаких "середин" не должно быть, не путать с рассудительностью. К тому же очень рассудительно прежде чем либо что делать, хорошо взвесить и обдумать, стоит ли это того, чтобы мне стало хорошо на душе ? Надо глубокомысленно ко всему подходить.
_________________ Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru
|
|
|
|
|
Алексей_
|
Заголовок сообщения: Re: Борьба себя самого или просто одиночество Добавлено: 12 фев 2014, 21:00 |
|
я просто здесь живу :) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 21:09 Сообщения: 16377
Вероисповедание: Православный, МП
|
vasil писал(а): Степан Ка. писал(а): Занятие спортом безусловно дело полезное как ни крути, но есть моменты в жизни когда бойцовские навыки могут не помочь а наоборот навредить владеющему ими. Не стоит забывать про закомплексованность о которой упомянул Алексей. Думаю начинать надо не со спорта. В отношении устранения закомплексованности спорт и БИ очень хороши, потому что там существует развитая и отработанная методика морально-нравственного и психологического формирования личности. А бойцовские навыки - это будет второстепенным умением, в жизни, впрочем, не лишним. Лучше лишний раз помыть посуду и протереть пол, сходить за хлебом в магазин, помочь по хозяйству ближним, помолиться конечно же Богу, чем заниматься какими-то странными и непонятными методиками, которые придумали люди, но не Бог, это точно.
_________________ Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru
|
|
|
|
|
|
Информация о пользователях форума
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|