Православный форум Доброе слово

Кто знает, что такое Правильное питание?
Какие продукты можно есть, а какие нельзя?
Как питаться, чтобы не полнеть? Особенно с учетом постов?
Если есть ссылочки- поделитесь.
Кажется, лучше не покупать консерванты, красители, сою.. Но что сейчас без консервантов??

Нельзя колбасу, магазинные пельмени, котлеты, консервы и т.п. Ой, сладкое нельзя (мороженные,пироженные и т.п.) Есть только естественные сладости - сладкие фрукты,мёд (но чтобы не было аллергий).
Вообще теорий по питанию очень много - как правильно, что с чем сочетать, что нельзя вместе есть и т.д. Но так как сейчас готовят всё из не пойми чего, то на первое место встаёт вопрос - что за изначальные продукты нам продают.

Я питаюсь НЕправильно - люблю и сухарики, и полуфабрикаты, и острое, и соленое... Особенно по этому поводу не заморачиваюсь, но стараюсь есть побольше фруктов.

Что касается веса, здесь все просто: если чувствую, что набираю лишнее - ограничиваю себя в калориях. Калории - они и есть калории, а из какого продукта берутся - неважно. Можно съесть кусок торта в 500 ккал, но пропустить обед. А можно весь день кушать одни фрукты... Очень полезно устраивать разгрузочные дни: например, на яблоках, раз в неделю. Если случилось, что сходил в гости и наелся от пуза - устрой следующий день разгрузочным: он компенсирует вчерашнюю обжираловку.

Важно также следить за стулом (не допускать запоров - стул должен быть каждый день). Ну, а если имеются заболевания пищеварительного тракта - здесь уж ничего не поделаешь: нужно контролировать, что ты ешь.

_________________
О, Россия! С нелегкой судьбою страна...
У меня ты, Россия, как сердце, одна.
Я и другу скажу, я скажу и врагу –
Без тебя, как без сердца, прожить не смогу...
(Ю. Друнина)

Ну если, чтобы не пополнеть, то мед нельзя. Я когда было необходимо поравиться интенсивно ела мед и результат налицо Сухофрукты которые нам привозят из Турции все обрабатываются консервантами. Да и в узбекская курагу, как мне често сказал продавец добавляют сахар.
Правильно питаться в Москве - точно невозможно. Нада в деревню, к коровкам-козочкам, рыбке прямо из речки и огурцам прямо с грядки. (Тока ни одна из деревень Московской области не подойдет. Куда-нибудь на Алтай надо )
Кстати читала, что есть весной от первых овощей вреда больше, чем пользы - чтобы ускорить получение урожая кормят усиленными дозами удобрений. Мне знакомая, работающая в совхозе "Матвеевский" рассказывала как быстренько они весной выгоняют зеленый лучок Не покупайте его, ребята!

Дусенька, я вам скажу когда увидимся на вокзале Самое Главное, здесь вам этого не скажут.

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Ох, поэтому уже начинаешь стремится на грядках вырастить что-нибудь без пестицидов и т.п. Вспомнился Стерлигов, который выращивает живность и даёт гарантию,что не кормит её всякой химией..Да, видно скоро надо на охоту будет ходить, чтобы натуральное поесть
Про мёд не догодывалась

Светик, в условиях Подмосковья, ты не вырастишь экологически чистых овощей. Все дожди, которые идут в Москве и обласи - кислотные

Ну и ладно! Они наши (как-то греет душу) Хи, над нами ещё и самолёты низко летают
Даа, побывать на Алтае моя мечта..

+1. Эх, если бы не стоимост билета на самолет ...

Если мечта - то можно и в плацкарте, всего-то 2500 руб в один конец
поеду этом летом кстати

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

И сколько суток ехать?

двое.

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Класс!!!!!! Двойная мечта - подольше на поезде (но в купе!) и Алтай! Ой-ой-ой, как хочется...

офф: обожаю поезд! (только не плацкарт)

_________________
О, Россия! С нелегкой судьбою страна...
У меня ты, Россия, как сердце, одна.
Я и другу скажу, я скажу и врагу –
Без тебя, как без сердца, прожить не смогу...
(Ю. Друнина)

купе в одну сторону буде стоить 6900 без допуслуг и 8200 с доп услугами

лучше уж скай-экспрессом лететь

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Скай экспресс, вроде, туда еще не летает.

Летает. По-моему билеты 17000. Дороговато.

не может быть такого
сибирь дешевле!!!!

_________________
Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. © Омар Хайям

Поезда, Антон, до Барнаула идут почти 60 часов, а некоторые поезда и больше. Это фирменный "Алтай" такой быстрый?

_________________
ОБЯЗАННОСТЬ без любви делает человека РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека ЖЕСТОКИМ.
УМ без любви делает человека ХИТРЫМ.
БОГАТСТВО без любви делает человека ЖАДНЫМ.
ВЕРА без любви делает человека ФАНАТИКОМ.