Православный форум Доброе слово

С рывками без рывков помню когда-то было, но и счет там был другой
Ну пусть будет чисто - без рывков.

_________________
Создавший единственными в мире сердца их разумеет все дела их. Пс 32 ст 15

К 38 годам давно пора о вечном подумать. Я дневники спортивные вёл, а когда крестился всё сжёг, и стопку грамот сжёг, потому что суетное тщеславие питает.

_________________

ДВ, так сколько подтягиваетесь?
Несколько лет назад поставил себе цель 10 подтягиваться (получалось только в школе) и 50 отжиматься от пола. Отжиматься получается, а вот с подтягиванием не вышло.

В юношестве следовало цели эти ставить, тогда всё вовремя будет. А старику молодиться как говорится "седина в бороду бес в ребро". Количество подтягиваний не постоянная величина. в школе в старших классах по 20 подтягивался, после школы до 50.

_________________

Алексей, а вес какой? я был тощий и после школы легко подтягивался 12 раз а теперь разжирел, сейчас попробовал 5 раз получилось, но это в зимней одежде и с нагруженным салатом животом, летом на 1-2 раза побольше будет. А отжтмался раньше 40-45, правда один раз подруга устроила допрос сколько отжимаюсь и когда она стояла смотрела получилось 60, сам удивился.

О вечном да.
Тщеславие - знаю. Хорошо что напомнили.
Пока до него далеко. С моими двумя разами.

_________________
Создавший единственными в мире сердца их разумеет все дела их. Пс 32 ст 15

Вообще 10 лет без движений. Мне стало не по себе в кого превратился.
До 70 - 80 лет можно быть сильным.

_________________
Создавший единственными в мире сердца их разумеет все дела их. Пс 32 ст 15

Всегда выполнял норматив по подтягиванию на "отлично" соответственно своей возрастной группе. Т.е. до 30 лет 15 раз, до 35 - 14, до 40 - 11. На максимум никогда не делал. А потом изменили систему оценки физподготовки и свою пятёрку я стал набирать на километре. А остальные упражнения выполнял на проходной минимум. Лень было напрягаться. Сейчас попробовал - 10.

_________________
Всё свершается с ведома Божьего,
Даже если нежданно-негаданно –
У всего, что дано нам хорошего,
Запах воска, молитвы и ладана.

Хм, нормально. Я нет после 20-ти резко сдал. Потом все хуже, хуже.
Дмитрий Вячеславович, скажите, как это до 50 ?
И грамоты по какому спорту были ?

_________________
Создавший единственными в мире сердца их разумеет все дела их. Пс 32 ст 15

У меня друг в Питер ездил на курсы (по работе посылали) рассказывал как у них рукопашку вел маленький седой дедок лет под 70, и говорит, парней здоровых как котят кидал.

Бери пример с Моисея.

Второзаконие: Моисею было сто двадцать лет, когда он умер; но зрение его не притупилось, и крепость в нем не истощилась.

Духовного образа жизни достаточно чтоб быть и в хорошей физической форме.

_________________

А я знать не хочу, потому сжёг в месте с дневниками и грамотами и прежний образ жизни.

_________________

У зрелого христианина иные упражнения, и вам уже за 30, берите пример с Серафима Саровского.

Из беседы преподобного Серафима Саровского с Николаем Александровичем Мотовиловым.

Молитва, пост, бдение и всякие другие дела христианские, сколько не хороши они сами по себе, однако не делании только их состоит цель нашей христианской жизни, хотя они и служат необходимыми средствами для достижения ее. Истинная же цель жизни нашей христианской состоит в стяжении Духа Святого Божьего. Пост же, и бдение и молитва, и милостыня, и всякое Христа ради делаемое доброе дело суть средства для стяжания Святого Духа Божьего. Заметьте, батюшка, что лишь только ради Христа делаемое доброе дело приносит нам плоды Святого Духа. Все же не ради Христа делаемое, хотя и доброе, мзды в жизни будущего века нам не представляет, да и в здешней жизни благодати Божией тоже не дает.


«Я, убогий Серафим, для сего прохожу Евангелие ежедневно: в понедельник читаю от Матфея, с начала до конца; во вторник — от Марка; в среду — от Луки; в четверток — от Иоанна; в последние же дни разделяю Деяния и Послания Апостольские; и ни одного дня не пропускаю, чтобы не прочитать Евангелие и Апостола дневного и святому. Через это не только душа моя, но и все тело услаждается и оживотворяется оттого, что я беседую с Господом, содержу в памяти моей жизнь и страдания Его и день и ночь славословлю, хвалю и благодарю Искупителя моего за все Его милости, изливаемые к роду человеческому и ко мне недостойному»
И после этого старец снова сказал мне: «Радость моя! Молю тебя, стяжи мирный дух, и тогда тысяча душ спасется около тебя!»

_________________

Вес 84-88 кг. Явно лишний. Да тощим подтягиваться легче.
В школе был на городских соревнованиях, одно из упражнений было подтягивание, насколько помню большее число повторений было около 20. Так что про 50, если не спортсмен, есть сомнения. Даже рекордсмен мира по подтягиваниям за 1 час подтянулся больше 500 раз с перерывами, может по 50 раз и подтягивался.
А заниматься надо, образ жизни сейчас малоподвижный, кому хочется в 30 лет болеть "стариковскими" болезнями?

Алексей, я где то так же вешу при росте 186см., вес нормальный, заниматься больше нужно. А это уже нужно быть "фанатом".

По себе людей не судят.

В этом кроется ответ почему язычники правильную веру не сохранили, как говорится в поговорке "Иван родства не помнящий". Если кто знал более 4 поколений это уже почётно, а евреи веру сохранили потому что помнили родство до первобытного Адама. И язычнику в это не верится.

_________________

_________________
Официальная форумская виртуально-реальная злодейка

Что хлопаете, говорите сколько подтягиваетесь.

_________________

Я в детстве 10 раз могла (спортивная гимнастика). Сейчас нисколько.

У юношей ещё есть упражнение выход силой.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nVnWNc6mX-s[/youtube]

Вот ещё пара детских упражнений.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zP7NRltaW38[/youtube]

_________________

Выход на стульчик.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XNpP-Wr-I-k[/youtube]

_________________

_________________

Какой разряд?

старший сын подтягивается 15 раз.

15 подтягиваний это пятёрка на экзамене в институт физкультуры.

Но лучше иметь второй взрослый спортивный разряд в виде спорта.

_________________

пятерка по 12- бальной системе...
Сын хотел в физкультурный поступать, но потом передумал.

По пятибальной, кроме этого есть очки за количество. Подтягивание входит в экзамен на преподавателя физвоспитания плюс 100м. бег, метание гранаты, плавание 100м. и 3км кросс. На тренера-преподавателя нужно второй взрослый разряд в отдельном виде выполнить на экзамене. Ну и сочинение и биология.

_________________

не подтягиваюсь. отжимаюсь. сколько раз не скажу

_________________

"Всё что меня не убило-сильно об этом пожалеет, потому что теперь моя очередь!" (с)
"Мнение Петра о Павле говорит больше о Петре, нежели о Павле" (с)

Сегодня, с товарищем проходили мимо турника и решили сыграть в лесенку. Так слегка взбодриться.

_________________
Любовь - это когда ты отдаешь своё сердце.